11:15 – 12:30 Uhr | 14:15 – 14:45 Uhr | 15:45 – 16:15 Uhr
Die aktive Festivalpause

Bühne: NATURE INTERACTIVE
Format: Mindful Movement Session
Track: Individuality

Ein langer Festivaltag mit Vorträgen und Workshops fordert Körper und Geist gleichermaßen. Mindful Movement Sessions, inspiriert aus einfachen Yoga-Sequenzen, energetisierenden Atemübungen und achtsamkeitsbasierten Meditationen, bieten den perfekten Ausgleich für Körper und Geist.

Diese besondere Form der Begegnung (mit sich selbst und anderen Teilnehmern) wird dabei helfen, Informationen besser zu verarbeiten. Zusätzlich steigern die Sessions das Körpergefühl und die Konzentrationsfähigkeit. Die 30-minütigen Sessions können in normaler Kleidung und ohne große Vorkenntnisse geübt werden. Das gesamte Equipment wird gestellt. Unterrichtssprache Englisch

Vita
Christine hat 18 Jahre als Konzeptionerin für die Eventbranche gearbeitet. Um einen Ausgleich zum anstrengenden Alltag zu finden, entdeckte sie Yoga für sich. Begeistert von der Wirkung dieser Praxis, absolvierte sie zwei Teacher Trainings, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiterzugeben. Heute ist sie zertifiziert nach der Amerikanischen Yoga Alliance 550h. 2016 folgte sie gemeinsam mit ihrer Familie einem Herzenswunsch und wanderte nach Portugal aus. Dort hat sie einen Ort gefunden, an dem sie sowohl ihre Leidenschaft für Yoga, als auch das Schreiben vereinen kann.
Christines Unterricht ist geprägt von Kreativität, Leidenschaft und Freude. Sie legt großen Wert auf die persönliche Yoga Erfahrung jedes Einzelnen und hat dabei immer den Blick auf eine korrekte Ausführung der jahrtausendalten Techniken.